仕事も私生活も楽しくなる！
ワークエンゲイジメントの高め方
講師：精神科専門医 伊藤直
ワークエンゲイジメントとは、仕事に関連する、ポジティブで充実した心理状態のことです。ワークエンゲイジメントが高まれば、仕事のほかの領域にも伝播し、私生活もハッピーになります。人に好かれる、自分が好きになる
コミュニケーション構築術
講師：臨床心理士・キャリアカウンセラー 馬場洋介
人間関係の構築には適切なプロセスがあります。人間関係が良好になればプライベートも充実し、仕事の生産性も向上します。心理学の理論を応用して、良好な人づきあいを！上司と部下の人間関係を上手くいかせるコツ
～ダブルバインドと、メタ・メッセージ～
講師：精神科専門医 伊藤直
ストレス原因の一位は「仕事の人間関係」です。職場に不和を生み出すコミュニケーションについて、心理学の観点から、具体的な解決策までを教えます。セルフでできる、 アンガーコントロール
講師：精神科専門医 伊藤直
なぜ、あんな怒り方をしてしまったのだろう…と後悔したことはありませんか？精神科医が、怒りの仕組みと、つきあい方、コントロールの方法を解説いたします。
精神科医が教える！
仕事を効率よく、楽しく進めるための精神術・生活術
講師：精神科専門医 伊藤直
効率よく仕事をし、質の高い休息を取り、充実した余暇を楽しむことは不可能なことではありません。ではどのように考え、働けば良いのでしょうか？精神科医が細かく解説いたします。
セルフでできる！『人間関係に折れない心』を作るレジリエンス・トレーニング
講師：臨床心理士・キャリアカウンセラー 馬場洋介
レジリエンスとは、回復する力のことです。職場で人間関係がうまくいかないかった時、上手に立ち直り新たな関係性を作れる人はどんな人でしょうか。職場での人間関係のつながりを強めて、辛いこともしなやかに乗り越えられるトレーニング法をご紹介いたします。
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